Návštěva zubní ordinace zřejmě nepatří k činnostem, které provádíte s nadšením, a na něž se těšíte, že nemůžete dospat. Přesto byste tam mohli chodit rádi, a to jen v rámci preventivních prohlídek, kdy se vás v podstatě netýká žádné bolestivé trauma. A jak toho docílit? Třeba takto:
Termíny prohlídek dodržujte – stanovil vám váš zubař termín příští preventivní prohlídky za 6 měsíců? Pak jej dodržujte a docházejte i na všechny ostatní termíny prohlídek včas. Zubní lékaři stanovují termíny prohlídek nikoli náhodně, jak se jim to hodí, ale kvůli vám samotným, aby se tím včas předcházelo závažnějším problémům.
Dentální hygiena není věda, ale… na pracovišti dentální hygieny u zubaře v Praze 3 Žižkov Doctor dent se dozvíte, jak správně postupovat při čištění zubů. Dozvíte se tam, že klasický kartáček odstraní jen část zubního plaku, a že zbytek plaku se usazuje v mezizubních prostorách, odkud jej ale klasický kartáček odstranit nedokáže. Právě pro tyto účely slouží mezizubní kartáčky a dentální nit. Tyto pomůcky jsou velmi důležité, a budete-li čištění mezizubních prostor zanedbávat, může se u vás rozvinout zánět dásní a později i paradentóza. Jestliže však budete správnou dentální hygienu provádět pravidelně, snížíte výraznou měrou pravděpodobnost nějakého náročnějšího zákroku v zubní ordinaci.
Velký vliv má i strava – lidské tělo není uzpůsobeno k tomu, aby dlouhá léta snášelo utrpení, které mu jeho nositel způsobuje nevhodnou stravou. Zdravá výživa je dnes sice oblíbený výraz, ale je v něm ukotven zásadní význam slova „výživa“ – tělesným buňkám je zapotřebí dodat všechny výživové prvky a to se vám s rafinovaným cukrem, bílou vymletou moukou nebo s GMO potravinami, doplněnými o řadu konzervantů, barviv a stabilizátorů nepodaří. Zaměřte svou pozornost na váš jídelníček, navštivte některou z prodejen zdravé výživy, sbírejte informace z tohoto oboru lidské činnosti a zapracujte na sobě. Za vaši snahu pak budete odměněni nejen zdravějším chrupem, ale i jinými částmi těla.